Situs Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan

Artikel, Kesehatan Umum

(No Ratings Yet)

 Loading ...

Memang sulit memangkas beberapa kilo dari tubuh setelah menjadi mama-terutama kalau anda tidak punya waktu. Situs untuk program diet bisa dijadikan pilihan, sebab sebagian besar diantaranya menyediakan program per individu, konsultasi nutrisi, dan masih banyak lagi. Plusnya, biayanya cukup terjangkau.

Kunci sukses : Pilih situs yang pakarnya menawarkan program yang memerhatikan kebutuhan per individu. “Orang-orang yang berdiet secara online dan berhasil menurunkan bobot tubuh bisa berkonsultasi dengan ahli gizi, dokter olahraga, atau psikolog setiap minggunya,” kata Deborah Tate, M.D., asisten profesor bidang psikiatri dan perilaku manusia pada Brown Medical School. Meski ia tidak mempelajari situs dengan komunitas para mama, cara ini bisa memotivasi mereka kok, katanya. Yang situs penurunan berat badan tawarkan :

Dietdetective.com akan ‘mempertemukan’ anda dengan para pakar, yang akan mengatur pola makan khusus untuk anda, dan membantu anda menaklukan berbagai hambatan pengurangan berat badan, seperti hasrat ingin makan cokelat.

WeightWatchers.com memiliki milis untuk para mama, sehingga anda bisa saling bertukar pertanyaan atau berbagi pengalaman dengan pengunjung situs lain. Situs ini bisa membantu anda menelusuri makanan apa saja yang telah dikonsumsi, dan mengubah menu tinggi lemak menjadi menu lebih sehat.

Diewatch.com membuat laporan tentang perkembangan anda dengan menunjukkan kandungan nutrisi asupan yang anda konsumsi dan seberapa banyak kalori yang terbakar setelah anda meng-input data.

sumber : Majalah Parenting Indonesia - Situs Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan (hal. 44) - Michelle Lee

lina @ September 12, 2007